Einsteigerkurs 2007

Am 10. Mai 2007 startet unser 5. Einsteigerkurs für absolute Laufanfänger und Wiedereinsteiger mit einem Infoabend (Theorie) um 19.00 Uhr in der Gaststätte Wilhelmshöhe. Hier werde ich mit Hilfe von Toni Moreno vom Laufshop Usingen und den Butzbacher Arzt Reinhold Lorenz ein Mini-Seminar für Euch veranstalten. Hier können wir hoffentlich viele Informationen vermitteln und fast alle Eure Fragen beantworten.

Danach treffen wir uns 8 Wochen lang immer Montags und Donnerstags (mit Ausnahmen...!) um 19.00 an den Tennisplätzen in der Taunusstrasse Butzbach. Circa 60 Minuten lang dauert das Training das am Anfang mit z.B. Walking beginnt und dann mit Lauf- und Gehpausen weitergeht. Am Startpunkt angekommen dehnen wir uns noch locker mit ein paar Übungen ab. Hier unterstützen mich die Laufbetreuer Dagmar, Doris, Sonja, Holger, Harald und Klaus-Jörg...

Unser Ziel: Alle Teilnehmer sollten nach den 8 Wochen locker 30 Minuten am Stück laufen können. Den gemeinsamen Abschluss des Kurses feiern wir am 7. Juli beim Eberstädter Dorflauf , Infos unter www.lauftreff-eberstadt.de.vu . Hier nehmen wir beim 5 Kilometer-Lauf teil, den jeder von Euch natürlich easy schaffen wird.

Der Kurs ist auch und im Besonderen für absolute Anfänger, bis dato Unsportliche, Übergewichtige, Sportmuffel usw. geeignet. In mehreren Leistungsgruppen werden wir auf die verschiedenen Möglichkeiten eingehen. Laufen lernen kann fast jeder, nahezu keine Ausreden gelten. Wir versuchen Euch den Spaß am Laufen zu vermitteln. Nach dem Motto: "Nicht die Distanz sondern die Geschwindigkeit tötet" werden wir gemeinsam mit Euch Euer indiviuelles Lauftempo rausfinden.

Hier die einzelnen Termine:

10. Mai Infoabend

Montag 14. Mai Training

Mittwoch 16. Mai Training

Montag 21. Mai Training

Donnerstag 24. Mai Training

Montag 29. Mai Training

Donnerstag 31. Mai Training

Montag 4. Juni Training

Freitag 8. Juni Training

Montag 11. Juni Training

Donnerstag 14. Juni Training

Montag 18. Juni Training

Donnerstag 21. Juni Training

Euer Thomas Härtel

1. Vorsitzender vom Lauftreff Butzbach und Lauftreff-Leiter im Februar 2007