Einsteigerkurs 2011 

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Am ersten Montag war der Parkplatz an den Tennisplätzen wieder gut besucht ;-))) ...und auch am Dienstag bei der Läufergymnastik haben sich einige Einsteiger wacker geschlagen.

Der Infoabend 2011 war wieder gut besucht, alle freuen sich auf Montag :-)

Am 31. März 2011 startet unser 9. Einsteigerkurs für absolute Laufanfänger und Wiedereinsteiger mit einem Infoabend (Theorie) um 19.00 Uhr in der Gaststätte Wilhelmshöhe in der Kleeberger Straße 51. Hier können wir hoffentlich viele Informationen vermitteln und fast alle Eure Fragen beantworten und uns ein bisschen kennen lernen. Dauer ca. 2 Stunden.

Danach treffen wir uns 8 Wochen lang bis Ende Mai immer Montags und Donnerstags (mit Ausnahmen an den Feiertagen!) um 19.00 Uhr an den Tennisplätzen in der Taunusstrasse Butzbach. Das Training dauert circa 60-90 Minuten, das am Anfang mit z.B. Walking beginnt und dann mit Laufeinheiten weitergeht die von kurzen Geh-Pausen unterbrochen werden. Am Startpunkt angekommen, dehnen wir uns noch locker mit ein paar Übungen ab. Beim gesamten Kurs unterstützen mich unsere lieben Laufbetreuer Dagmar, Doris, Sonja, Anja, Stefan, Hanne, Holger, Harald und Klaus-Jörg...und weitere fleißige Helfer.

Der Kurs ist auch und im Besonderen für absolute Anfänger, bis dato Unsportliche, Übergewichtige, Sportmuffel usw. geeignet. In mehreren Leistungsgruppen werden wir auf die verschiedenen Möglichkeiten und erreichbare Ziele eingehen. Laufen lernen kann fast jeder, nahezu keine Ausreden gelten. Wir versuchen Euch den Spaß am Laufen zu vermitteln. Nach dem Motto: "Nicht die Distanz sondern die Geschwindigkeit tötet" werden wir gemeinsam mit Euch, Euer individuelles Lauftempo heraus finden.

Unser Ziel: Alle Teilnehmer sollten nach den 8 Wochen locker 30 Minuten am Stück laufen können. Den gemeinsamen Abschluss des Kurses feiern wir Ende Mai mit einem 5 KM-Lauf durch den wunderschönen Butzbach Wald, den dann natürlich jeder von Euch locker schaffen wird.

Neu: Der 8-Wochenkurs kostet 30,- und beinhaltet die Vereins-Mitgliedschaft beim Lauftreff Butzbach für 2011. Zusätzlich kann (schon ab Februar) dienstags eine Laufgymnastik-Stunde besucht werden.

Euer Thomas Härtel

1. Vorsitzender Lauftreff Butzbach e.V.