Am 29. April 2010 startet unser 8. Einsteigerkurs für absolute Laufanfänger und Wiedereinsteiger mit einem Infoabend (Theorie) um 19.00 Uhr in der Gaststätte Wilhelmshöhe. Hier können wir hoffentlich viele Informationen vermitteln und fast alle Eure Fragen beantworten.

Danach treffen wir uns 8 Wochen lang immer Montags und Donnerstags (mit Ausnahmen an den Feiertagen!) um 19.00 an den Tennisplätzen in der Taunusstrasse Butzbach. Circa 60-70 Minuten lang dauert das Training das am Anfang mit z.B. Walking beginnt und dann mit Lauf- und Gehpausen weitergeht. Am Startpunkt angekommen dehnen wir uns noch locker mit ein paar Übungen ab. Hier unterstützen mich die Laufbetreuer Dagmar, Doris, Sonja, Holger, Harald und Klaus-Jörg...und weitere fleißige Helfer

Unser Ziel: Alle Teilnehmer sollten nach den 8 Wochen locker 30 Minuten am Stück laufen können. Den gemeinsamen Abschluss des Kurses feiern wir Ende Juni mit einem 5 KM-Lauf durch den Wunderschönen Wald, den dann jeder von Euch natürlich easy schaffen wird. Auch beim Eberstädter Dorflauf am 3. Juli könnt Ihr Eure erworbenen Fähigkeiten erpoben.

Der Kurs ist auch und im Besonderen für absolute Anfänger, bis dato Unsportliche, Übergewichtige, Sportmuffel usw. geeignet. In mehreren Leistungsgruppen werden wir auf die verschiedenen Möglichkeiten eingehen. Laufen lernen kann fast jeder, nahezu keine Ausreden gelten. Wir versuchen Euch den Spaß am Laufen zu vermitteln. Nach dem Motto: "Nicht die Distanz sondern die Geschwindigkeit tötet" werden wir gemeinsam mit Euch Euer indiviuelles Lauftempo rausfinden.

Euer Thomas Härtel